25. November 2024
©Sergey Novikov - stock.adobe.com
Neun von zehn Erwachsenen haben Probleme mit den Füßen Gesunde Füße sind buchstäblich die Basis für eine gute Körperhaltung – gibt es hier Probleme, setzen sie sich entlang der Körperachse fort, was zu Schmerzen führen kann. Bereits im Kindesalter können Fehlstellungen entstehen, häufig verursacht durch unpassende Schuhe, Bewegungsmangel und Übergewicht. Regelmäßige Bewegung, Barfußlaufen und passende Schuhe sind wichtige Präventionsmaßnahmen. Die Unterrichtsmaterialien sensibilisieren Schülerinnen und Schüler sowie Eltern für das Thema Fußgesundheit. Neben anatomischen Grundlagen und Übungen zur Kräftigung der Fußmuskulatur, lernen Kinder, wie sie erkennen, ob ihre Schuhe noch passen. Ziel ist es, langfristig Beschwerden und Verletzungen zu vermeiden, die durch Fußfehlstellungen entstehen könnten.
Das Unterrichtsmaterial „Gesunde Füße“ ist besonders gut für den Sach- und Sportunterricht ab der 1. Klasse geeignet. Ziel der Einheit ist es, Schülerinnen und Schüler für die Wichtigkeit gesunder Füße zu sensibilisieren und präventive Maßnahmen wie das Tragen passender Schuhe und regelmäßige Bewegung zu fördern. Die Unterrichtsmaterialien umfassen anatomische Grundlagen, praktische Übungen zur Stärkung der Fußmuskulatur und thematische Projekte. Kinder lernen die Auswirkungen von Fehlstellungen und wie sie diese durch Barfußlaufen und Fußgymnastik vermeiden können.